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Marathon und Triathlon Mülheim e. V.
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MH2Middelburg 300
12.09.2020 – 6:30! Treffen an der Raffelberg Schleuse; sechs Triathleten mit Lise, Janik, Andreas, Rene, Ralf & Ralf voller Tatendrang sind bereit, um die 300km Radreise nach Middelburg, westliche Nordseeküste NL, anzutreten. Was für eine verrückte Idee: es ist dunkel, es ist kalt, wir sind noch müde, aber nicht mehr lange.
Die ersten 100km wurden recht zügig im 30er Schnitt abgespult, da man vor Dunkelheit in Middelburg ankommen wollte. Dann gab es die erste Pause mit Kaffee und Brötchen. Britta und Johanna begleiteten uns per Auto und waren immer verlässlich an den Treffpunkten, um uns zu versorgen und moralisch zu unterstützen (ein sensationeller Support). Und weiter ging es auf einer sehr schönen Radwegroute entlang von Holland typischen Kanälen Richtung Küste. Spätestens jetzt wurde der Gegenwind sehr stark und der Schnitt konnte nicht mehr gehalten werden. Dennoch war die Stimmung prächtig, da die visuellen Eindrücke der Küstenlandschaft grandios waren. Middelburg erreichten wir nach 20 Uhr in der Dämmerung. Etwa 10,5h auf dem Rad und dann waren die 300km geschafft. Was für eine Teamleistung!!!
Ein Megaevent, das sicherlich in die Vereinsgeschichte eingehen wird, wie so andere Radmarathons in 2020.
Ruhr Cleanup
Am 12.9.2020 hat sich der Verein aktiv beim Müllsammeln an der Ruhr beteiligt. Diese Aktion war uns sehr wichtig, da wir unsere Region lieben und wir auch nicht ständig dort laufen wollen, wo der Müll am Wegrand liegt. Es wurden mehrere Säcke Abfall eingesammelt; am Schluss gab es auch ein wohlverdientes kühles Getränk. Eine tolle Aktion, die auch im WDR Fernsehen in der Lokalzeit berichtet wurde.
Vielen Dank an die zahlreichen Teilnehmer! Klasse!
Unsere Jugend rockt den IM VR21
Am vergangenen Wochenende (29./30.8.) gab es wieder ein virtuelles Ironman Rennen mit Beteiligung unserer Jugend.
Milla und Luisa, für Luisa das erste Mal, haben es ich nicht nehmen lassen, einen Duathlon auf der Kurzdistanz
zu absolvieren. Gelaufen wurden 3 und 10km Strecken, geradelt wurde 40km entlang der Ruhr. Natürlich meisterten
unsere starken Mädels dies mit Bravour. Eine echt starke Leistung, die jede Anerkennung verdient.
PS: Die Väter waren auch nicht schlecht dabei.
Wir starten wieder ins Training
Nachdem die Jugend es erfolgreich vorlebt, starten auch die Lauf- und Triathlonabteilung wieder mit dem Trainingsbetrieb. Natürlich nur unter strengen Corona-Regeln. Doch von Mindestabstand und Beschränkung der Gruppengröße lassen wir uns den Spaß am Sport nicht verderben.
Rein in die Laufschuhe, raus aufs Rad und ab in den See – viel Spaß und erfolgreiches Training euch allen.
Eine Teilnahme am Training ist nur nach Anmeldung im Teamup möglich.
Corona-Regeln: Schwimmen Radfahren Laufen
Mit dem Virtual Race zum IronGirl
In den Zeiten von Covid-19 und den damit verbundenen Verhaltensregeln wurden bisher fast alle geplanten Wettkämpfe der Jugend abgesagt. Davon waren auch viele Veranstaltungen der IRONMAN und CHALLENGE Serie betroffen. IM hat anstatt eine virtuelle Rennserie VIRTUAL RACE ins Leben gerufen, an der jeder kostenlos teilnehmen kann.
Jedes Wochenende findet ein anderes Rennen statt. Am 16./17. Mai fand eine Sprintdistanz mit 1,5km Laufen, 20km Radfahren und 5km Laufen statt. Unser Nachwuchs in der Besetzung Ròme, Milla, Mira und Carlotta war total von der Idee begeistert, an dem Rennen mitzumachen. So ging es am Samstag zum ersten Lauf über 1500m, gefolgt von 20km Rad auf der Kettwiger Runde mit den MTBs und zum 5000m Abschlusslauf, den sich zwei Athletinnen noch für Sonntag aufgehoben hatten.
Es hat allen riesigen Spaß gemacht, zum IronGirl gekrönt zu werden. Herzlichen Dank an IRONMAN für diese tolle Aktion!
Vereins-Jugend mit eigenem Instagram-Kanal
Unsere in der letzten Saison gegründete Jugendabteilung ist auch während der Corona-Zwangspause sehr aktiv. Neben Trainings über Videokonferenzen oder Teilnahmen an virtuellen Rennen, gibt es ab sofort auch einen neuen Instagram Kanal exklusiv für Berichterstattungen über die Jugendarbeit des Vereins.
Folgt alle @mtmh_jugend und freut euch auf die vielen kreativen Ideen von Ralf und seinen Schützlingen.
1. Ruhrbania Marathon 2020
Nach einem Dreckslauf beim Köln Marathon 2019 sollte bei meinem „Heimmarathon“ in Düsseldorf alles anders, besser, schneller werden.
Einem neuen, 20 wöchigen Trainingsplan folgend, wollte ich endlich das lang gesetzte Ziel 02:5x:xx Stunden am 26. April 2020 beim Metro Marathon Düsseldorf erreichen. Die Vorbereitung lief perfekt!
Diverse körperliche Zimperlein hatten mich in der 2. Jahreshälfte 2019 gezwungen weniger zu trainieren als ich wollte. Vertrauen in die eigenen Stärken konnte ich beim Blumemsaatlauf gewinnen. Der Körper hat wieder mitgemacht. Bei dem Schlussspurt habe ich mich verrechnet, sodass das Ergebnis eine knappe 01:28h war. Darauf konnte ich aufbauen!
Der Winter kam. Für mich mit die schönste Zeit draußen Sport zu treiben. Eingemummelt Kilometer abreissen – herrlich! Bis zu 400 km sollten es monatlich sein. Einer der schönsten Läufe des Jahres 2019 war sicherlich der Lauf durch die Marsch Ende Dezember auf Föhr. Natur pur!
Die Vorbereitung lief weiter perfekt, ob einer Vereinbarung mit meiner Tochter Charlotte war ich seit dem 02. Januar 2020 alkoholfrei. Mein Physio hat mich seitdem seltenst gesehen. Ist da etwa ein Zusammenhang zu erkennen?
Der Februar 2020 war ein feuchter Monat. An einem Sonntag haben 28 km auf dem Trainingsplan gestanden, der Wetterbericht sagte Dauerregen voraus. Pest oder Cholera? Die Antwort war Pest und das Ergebnis 28 km auf dem Laufband bei FitX. 7 Tage später sollte es Cholera werden. Auf der Strasse mit Regenjacke war dies die bessere Alternative.
Aus der „Ferne“ hörte man was von Corona, Bilder aus Asien waren surreal. Aber in unserer globalen Welt sollte es kommen, wie es kommen musste. Ende Februar 2020 ist das COVID-19 Virus in Europa gelandet.
Erst wurden Veranstaltungen mit mehr als 1.000 Personen untersagt, mit der dynamischen Verbreitung und Entwicklung wurden neue, engere Grenzen gesetzt.
Auch für mich war Anfang März 2020 klar: Düsseldorf 2020 – das gibt nix. Nichts desto trotz blieb es bis zur offiziellen Absage eine Hängepartie. Wofür trainieren was nicht stattfinden wird. Bei 25 x 1.000m im designierten Marathontempo von 04:15 min/km habe ich mich nach den ersten 3 Intervallen schon nach dem „Warum?“ gefragt.
Zunächst gesponnen, war ich der Meinung, dass man sich am eigentlichen Veranstaltungstag zu einem „privaten“ Lauftreff für 42,195 km an der Ruhrbania einfinden könnte. Aufgrund der weiteren Einschränkungen und der Vorgabe der sozialen Distanzierung habe ich diesen Gedanken schnell verwerfen müssen. Die gute körperliche Verfassung wollte ich dennoch nutzen. So bin ich dann zum Veranstalter und Organisator des 1. Ruhrbania Marathons geworden.
Wer einmal in dieser Funktion ist, hat als einziger Teilnehmer natürlich auch die Möglichkeit, sich das Leben so einfach wie möglich zu machen. Wer braucht schon Höhenmeter. Nachdem der DLV sich geweigert hat, die Strecke offiziell auszumessen, musste Garmin herhalten. Der Streckenverlauf war recht schnell geklärt.
Ab der Nordbrücke nach Kettwig, zurück nach Mülheim, über die Schlossbrücke, hier Kilometer 21,1 passieren und dann noch einmal das Ründchen.
Mangels Versorgungsmöglichkeiten auf der Runde habe ich mich bei den bestmöglichen Begleitern Lise und Janik erkundigt, ob beide den „Job“ des Supports auf der Strecke übernehmen wollen würden. Wer will schon ins Trainingslager nach Mallorca, wenn man in einer solchen Funktion am 1. Ruhrbania Marathon teilnehmen darf.
Nach diversen Frustweizen, alkoholische Getränke durfte ich ob der Absage des Marathons in Düsseldorf wieder zu mir nehmen, haben wir uns dann am 25. April 2020 an der Ruhrbania eingetroffen.
Die Wetterbedingungen waren bombastisch. Bewölkt, wenig bis kein Wind, nicht zu kalt, nicht zu warm. Der Startschuss erfolgte um 09:00 Uhr. Neben Lise & Janik wurde ich dauerhaft von dem weltbesten Sportfotografen René in den kommenden Stunden begleitet. Einen Marathon zu bestreiten ist eine Kopfsache, auf Zeit zudem. So habe ich mit mir vorab „vereinbart“, dass es beim Ruhrbania Marathon kein 2:5x sein muss, sondern ein kleiner Abschlag gestattet ist. Immerhin sollte es aber persönliche Bestzeit werden.
Die ersten Kilometer waren bei meinem Debüt bei der Veranstaltung schnell absolviert, die angekündigten Zeiten eingehalten. Der Motor, sprich die Beine, ratterte wie ein schweizer Uhrenwerk. Nach 10 km war Kettwig passiert, der Halbmarathon in entspannten 1:32h absolviert. Gespannt war ich auf das, was bei meinen 7 vorherigen Marathons zwischen KM 28 und 30 immer passierte. Aber es passierte nichts! Kein Einbruch! Kein Mann mit dem Hammer! Kein Tunnel! Konservativ, mit zu viel Respekt, dass, nachdem ich medial Druck aufgebaut habe, der Plan nicht aufgehen könnte, habe ich kontrolliert Kilometer für Kilometer absolviert.
Kettwig 2.0 passiert, erneut Mintard, abermals am Reitstall vorbei. Selbst auf der folgenden Rennstrecke habe ich mich nicht getraut, mehr Gas zu geben als nötig.
Die Strecke führte abschliessend durch die Ruhrauen, über das Kahlenbergwehr. Tomate links, runter zur Ruhr. Ab stadteinwärts. Wasserbahnhof erreicht. Und plötzlich tauchten sie auf. Gefühlt von überall. Teammitglieder von Marathon/Triathlon Mülheim begleiteten mich auf meinem letzten Kilometer laut und stark unterstützend.
Nachdem der DLV seine Unterstützung versagte, war das endgültige Ziel auch für mich unbekannt. Aus den letzten 500 Metern wurden abermals „jetzt noch 500 Meter“, der Schlussspurt in 03:50 min/km wieder abgebrochen und vernünftiger Weise auf 04:15 runtergebremst. Das vor mir her fliegende Ziel habe ich schlussendlich mehr oder weniger an der ursprünglichen Startlinie erreicht.
Am Ende haben nach 42,23 km 03:07:17 Std auf dem Tacho gestanden. Persönliche Bestzeit! Mal wieder in Düsseldorf, ähhh, ne, Düsseldorf war ja heute nicht. Aber erstmals voll zufrieden mit dem was ich erreicht habe.
Abermals gilt mein Dank allen, die mich auf meinem Marathon @Home begleitet und unterstützt haben.
Verfolgt weiterhin Eure Trainingspläne und Ziele! Ich freue mich schon jetzt „von der Seitenlinie“ unterstützen zu dürfen.
[björn]
Fotos: René Göke
Frohe Ostern!
Marathon und Triathlon Mülheim wünscht allen Mitgliedern und Freunden ein frohes Osterfest!
Bleibt gesund und genießt das sommerliche Wetter.
In der Not… für die Not!
Es sind aktuell sehr besondere Zeiten. Training darf nicht stattfinden, Sportveranstaltungen werden abgesagt, Geschäfte müssen schließen, das öffentliche Leben ist weitesgehend lahm gelegt. Für viele Menschen sind dies sehr schwere Zeiten. Menschen müssen verzichten, ihr gewohntes Leben umstellen und auch (finanziell) an ihre Grenzen gehen. Auch in unserem Verein trifft dies viele Athletinnen und Athleten.
Doch anstatt Trübsal zu blasen sind einige von uns aktiv geworden, um anderen, die sich auch in Not befinden, zu helfen.
Viele sind unserem Aufruf der Blutspende gefolgt. Darüber freuen wir uns sehr und sagen Danke an alle!
Und auch andere Aktionen haben haben Anklang gefunden. So hilft unser 2. Vorsitzender Marcus z.B. bei der Essener Tafel. Schaut doch mal in den Bericht des WDR über diese Aktion. WDR Mediathek „Hilfsangebote für Tafeln“ (die ersten 3 min).
Auch in der eigenen Not ist es gut zu erkennen, wo man anderen in der Not helfen kann. Lasst uns dies als Vorbild nehmen. Lasst uns füreinander da sein. Gemeinsam stehen wir auch diese Zeit durch.
#venloop2020zuhause
Der Venloop war jedes Jahr ein ganz besonderer Wettkampf für viele Sportlerinnen und Sportler. Und auch wir aus Mülheim waren immer mit vielen Läufern auf 10km oder 21,0975km unterwegs.
Wir bedanken uns bei den Veranstaltern, dass sie die richtige Entscheidung getroffen haben und unser alle Gesundheit schützen.
Trotzdem sind wir alle heute bei unserem ganz eigenen Venloop gestartet. Jeder ist allein auf seiner Strecke seine Distanz gelaufen: räumlich distanziert, beim Laufen vereint.
Glückwunsch allen Finishern! Wir sind stolz auf euch alle. Nächstes Jahr dann wieder gemeinsam und vor Ort in Venlo.
Aufruf zur Blutspende
Wir alle erleben aktuell eine außergewöhnliche, ja dramatische Situation. Wir schränken uns ein, sind fürsorglich miteinander und rücken trotz Distanz immer näher zusammen.
Besonnenheit und sich selbst zurücknehmen ist, so denken wir, in der jetzigen Situation extrem wichtig. Tagtäglich lesen und hören wir, dass die Blutkonserven rasant zur Neige gehen.
Da draußen aber gibt es ganz viele Menschen deren Leben von Blutkonserven abhängig ist. Genau DIE benötigen UNSERE Hilfe!
Wir, als Verein Marathon Mülheim, möchten euch ermuntern anderen mit eurer Blutspende zu helfen.
Bitte macht den Spende-Check und wenn es euch möglich ist, zögert nicht – geht spenden!
Blutspendetermine
Jahreshauptversammlung im „Krisenmodus“
Auch bei uns tritt die in ganz Deutschland angekommene Ausnahmesituation ein. Wir haben uns dazu entschieden unsere Jahreshauptversammlung nicht wie geplant stattfinden zu lassen. Eine richtige und wichtige Entscheidung. Dennoch war es auch wichtig für den Verein, die Sitzung im „Krisenmodus“ durchzuführen, damit wir weiter handlungsfähig bleiben. Die nächsten Monate werden für uns alle und […]
Einstellung des Trainingsbetriebes ab 16.3.2020
Die Ereignisse überschlagen sich, die Situation ändert sich stündlich. Es wurde im Vorstand beschlossen, den Trainingsbetrieb bis auf weiteres einzustellen. Neben den Beschlüssen, die aus den Ministerien und der Stadt kommen, ist für uns natürlich auch die Schulschließungen ein entscheidender Faktor.
Es wird bis auf weiteres kein Jugend– und Erwachsenen Training vereinsseitig geben.
Diese drastische Maßnahme bedauern wir sehr, halten sie aber für notwendig und sinnvoll. Sobald es neue Informationen gibt, werden wir neu entscheiden und uns melden.
Winterlaufserie Runde 2
… zumindest in Essen und Hilden.
Bei der Westdeutschen Waldlaufserie des TUSEM Essen war es der Abschlusslauf, und unsere Vereinskollegin Carlotta, die für Styrumer TV startete, zeigte allen, wo es lang geht. Wieder 2100m und nochmal schneller mit 7:18min und dem Gesamtsieg der Serie! Mädelspower – weiter so!!
In Hilden ging es in Runde 2 von 3. Die kleine Serie mit 10km und die Große mit 15km. Nass und matschig aber trotzdem mit sehr viel Spaß! Danke Hildener AT.
In zwei Wochen geht es auch in Duisburg weiter und Hilden geht in Runde drei.
Kleine Serie (10km):
Große Serie (15km):
Start in die Winterlaufserien
Winterlaufserien sind unter Läufern und auch Triathleten sehr bliebt für die Saisonvorbereitung. Und auch TMH ist mit vielen Startern bei verschiedenen Serien gut vertreten gewesen. 25 Läuferinnen und Läufer gingen am 18. und 19.01. in Duisburg, Essen und Hilden an den Start und präsentierten sich von ihrer besten Seite! Besonders hervorzuheben ist Sebastian, der in Duisburg den Gesamtsieg geholt hat. Und auch unser Nachwuchs durfte aufs Treppchen steigen. Paul wurde Dritter in Duisburg über 1000m und unsere Vereinskollegin Carlotta siegte in Essen über 2100m. Sie startete für den Styrumer TV.
Glückwunsch allen Teilnehmern! Auf erfolgreiche weitere Teile der Serien.
Winterlaufserie des ASV Duisburg 18.01.20
Große Serie (10km): Sebastian 33:17min (1.); Andreas 47:02min; Klaus 49:22min; Joachim 50:51min; Marco 53:07min; Birgit N. 66:01min
Kleine Serie (5km): Yvonne 25:12min; Birgit S. 25:45min; Monika 27:59min; Silke 28:04min; Susanne 28:04min; Sabine 28:49min; Barbara 30:18min; Holger 34:44min
Kleine Jugendserie (1000m): Paul 4:10min (3. AK)
Westdeutsche Waldlaufserie (TUSEM Essen) 18.01.20
Jugend U14&U16 (2100m): Carlotta 7:29min (1.)
Hildener Winterlaufserie 19.01.20
Kleine Serie (5km): Patrick 21:03min; Frank 24:22min; Stefan 25:23min; Simone 27:41 (PB, 4. AK)
Große Serie (10km): Rouven 42:23min (PB); Tobi 45:07min; Julien 45:08min; Regina 52:59min (2. AK); Maren 55:25min (PB)
Nikoläuse liefen in Oberhausen
Viel Spaß hatte das „Nikolaus-Team“ von Marathon Mülheim am 1. Advent beim 26. Schmachtendorfer Nikolauslauf in Oberhausen. Bei noch ungewöhnlichen Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt…
Ironman Cozumel
Ironman Cozumel – ein Bericht von Andreas W. (nehmt euch etwas Zeit zum Lesen 😉)
Da ich unbedingt in diesem Jahr zur Teilnahme am Legacy-Programm noch einen Ironman-Wettbewerb machen wollte und in der europäischen Nähe alles ausverkauft war, beschloss ich im August, mich für den Ironman auf der mexikanischen Insel Cozumel anzumelden. Cozumel ist eine Insel von ca. 40 x 20 km, die vor der touristisch am stärksten erschlossenen Halbinsel Yucatan liegt (mit Chitzen Itza, Tulum und vielen anderen Maya-Stätten). Anders als der größere Teil des Landes, in dem es mittlerweile nicht mehr ganz unproblematisch ist, sicher von A nach B zu kommen, ist dies ein verhältnismäßig sicheres Reisegebiet. Noch sicherer ist auf jeden Fall Cozumel. Hier scheint die Welt (noch) in Ordnung. Cozumel ist dabei weniger als das Festland von normalen Strandurlauber geprägt, sondern von Tauchurlaubern (vor der Insel an der Westküste liegt das zweitgrößte Barriereriff der Welt) und von Kreuzfahrern. Man erreicht die Insel nach einem 12-stündigen Flug im Regelfall ab Frankfurt, landet in Cancun, fährt dann etwa eine Stunde mit dem Bus nach Playa del Carmen um dann noch einmal etwa eine Stunde mit der Fähre zu fahren. Auf der Fähre trafen wir auch zufällig Hannes Blaschke mit seiner Hannes-Hawaii-Truppe, der nicht nur die Hawaii-Tripps organisiert, sondern auch einige andere Reiseziele unterstützt. In seiner Truppe waren auch zwei AK-50-Triathleten, die nachdem wir mit ihnen ins Gespräch gekommen waren, erzählten, dass sie sich auf Cozumel für Hawaii qualifizieren wollten. Sie waren sich aber noch nicht einig, wer wem den Vortritt lassen würde. Auf die Frage, was sie sich denn für Zeiten vorgenommen hätten, kam irgendwas von unter 9 Stunden raus. Da fragten wir sie denn, ob sie sonst keine Hobbies hätten. Es stellte sich dann heraus, dass der eine Andreas Niedrig war (vom Junkie zum Ironman) und er nach seinem Ausscheiden in diesem Jahr auf Hawaii seine Karriere nun so nicht beenden wollte. Wir waren gespannt, ob er das Ticket nach Hawaii noch kriegen würde. Angekommen auf der Insel stellten wir dann fest, was es mit den Kreuzfahrern auf sich hat. 200 m von unserem Hotelstrand entfernt war die wohl weltgrößte Anlegestelle für Kreufahrtschiffe. Auf Cozumel legen bis auf sonntags vier bis sieben Schiffe täglich an. Und es sind nicht die Schiffe, die man noch vom Traumschiff kennt. Alle größer als die Titanic, fast alle über 3.000 bis 4.000 Menschen an Bord. Die fahren dann alle mal für einen Tag auf die Insel, um die vielen landschaftlichen Highlights (vor allem das traumhafte Wasser mit den Fischen, ein paar Maya-Stätten, ein Naturpark mit einem absoluten Traumstrand und dahinter eine Lagune mit 400 Krokodilen) zu erkunden oder von da aufs Festland überzusetzen. Nach dem ersten Schock über die Nähe der Kreuzfahrtschiffe wich es einer gewissen Faszination. Wir haben jetzt auf jeden Fall über 25 Riesenschiffe gesehen und irgendwie haben sie trotz der Nähe zu unserem Hotel nicht gestört. Kreuzfahrer werden wir trotzdem nicht. Der Ironman-Wettkampf fand am 24.11. zum 11. Mal statt. Da zudem im September immer noch ein 70.3 Wettkamp dort läuft, sind die Menschen dort mit dem Triathlon sehr vertraut.
Für die Profis war dieser Ironman zugleich die Lateinamerikanisches Meisterschaft, so dass dort auch ein erhöhtes Preisgeld verteilt wurde. Leider waren einige der deutschen Profis, die gemeldet waren, letztendlich dann verletzungsbedingt doch nicht am Start. Sebastian Kienle, der hier 2017 gewonnen hatte, hatte sich in Hawaii einige Probleme an der Hüfte zugezogen. Andreas Raelert und Laura Philipp mussten dann ebenfalls kurzfristig absagen. Trotzdem war das Rennen mit Namen wir Tim O´ Donell, Frederik van Lierde, Patrick Nilson und Tyler Butterfield noch mit prominenten Namen besetzt. Gewonnen hat bei den Männern schließlich Tyler Butterfield in 7:44:01 und bei den Damen Carrie Lester mit 8:38:41. Unsereins war dann nicht ganz so schnell unterwegs, auch wenn es sich zunächst ganz gut anließ. Die Schwimmstrecke verlief parallel zur Küste, zu der man nie mehr als 100 m Abstand einnehmen musste (aber konnte, wenn man trotz der gut platzierten Bojen die Orientierung verlor. So schnell hat einen dann keiner eingefangen. Das Schwimmen startete als Rolling Start, was es neben den anderen Vorzügen der Strecke angenehm machte. Man sortierte sich vorher nach der geschätzten Zielzeit ein und ging, nachdem man ein kleines Tor passiert hatte über einen Steg zum Wasser. Dort lag dann die Zeitmatte und dann hieß es schnell ins Wasser springen, also tatsächlich hüpfen, denn es war ja ein Steg. Zum Glück ging es hier sehr gesittet zu. Das Wasser war sehr angenehm temperiert (dass es keinen Neo brauchte war schon allen beim Kofferpacken klar), hinzu kam das tolle Gefühl, endlich zumindest unter Wasser mal zu sehen, wo man denn so schwimmt. Die Sicht war besser als in allen mir bekannten Hallenbädern, man war sofort von Fischen umgeben und hatte ständig was zu schauen. Auch auf Taucher, die sich in 10 bis 15 m Tiefe gelegentlich platziert hatten und einem zuwinkten (wenn man es mit Technik nicht so genau nahm und auch mal freundlich grüßte). Eine leichte Strömung in die richtige Richtung unterstützte einen auch noch bei dieser Disziplin, die ich an diesem Tag entgegen meiner Gewohnheit zu meiner liebsten deklariert habe. Viele Teilnehmer monierten sich hinterher allerdings über die Wellen, die ihnen zu schaffen gemacht hätten. Und trotz der anfangs klaren Streckenführung wurde es zum Schluss auch unübersichtlich. Die Profis verfehlten dann auch erst mal den Schwimmausstieg. Als sie es endlich geschafft hatten, wurde die Aufmerksamkeit der Zuschauer dann auf acht springende Delfine gelenkt, die unmittelbar neben dem Ausstieg ihr Freiwasserdelfinarium hatten und an ihrem freien Tag trotzdem trainiert wurden. Als ich nach 1:21 das Wasser verließ hatten sie ihr Programm aber wohl schon beendet. Die unter Palmen stehenden Fahrräder auf dem Nationalparkplatz fand man dann nach dem Aufnehmen der Wechselbeutel gut und dann ging es raus auf die zentrale Ringstraße, die um die Insel führt. Diese Straße war vollkommen abgesperrt, obwohl es dies eigentlich gar nicht unbedingt brauchte, denn parallel dazu gibt es einen separaten Radweg, der seines gleichen sucht und über zig Kilometer in einer Breite von drei bis fünf Meter fast die gesamte Ostküste abdeckt. Der Asphalt war zu 98% top, lediglich der Teil, der später durch den Ort führte, wies ein paar mittelprächtige Schlaglöcher auf. Die Radstrecke führte einen drei mal rund um die Insel, wobei, da fast der gesamte Nordteil der Insel gar nicht erschlossen ist, die nördliche Ost-West-Verbindung mitten durch die Insel geht. Die Strecke hat bis auf zwei Minianstiege eigentlich keine Höhenmeter. Das hat Vor- und Nachteile. Nachteil ist vor allem, dass man immer konstant treten muss. Darauf muss man sich auch erst einmal einlassen. Die Strecke ist zudem extrem windanfällig. An der Ostküste ist das offenen Meer anders als im Süden und im Westen sehr unruhig und es weht ein kräftiger Wind. Deshalb sind auf Cozumel auch Scheibenräder grundsätzlich verboten. Die Strecke an der Ostküste ist aber auch ein absoluter Traum. Jenseits einer echten Bergroute mit deren landschaftlichen Reizen ist diese Strecke kaum zu toppen. Und für viele sicher auch für eine Bestzeit gut. Für mich in diesem Falle allerdings nicht. Hier zahlt es sich aus, wenn man nicht nur ein Aero-Fahrrad hat, sondern dass auch konsequent nutzen kann, in dem man die Position hält. Es gibt wahrscheinlich keinen Kurs, in dem es sinnvoller ist, diese Kombination hinzubekommen. Ein Manko auf der Strecke war, dass es pro Runde zwar fünf Verpflegungsstellen gab, aber alle nur mit engagierten, aber überforderten Kindern und Jugendlichen besetzt waren. Regelhaft war es deshalb nötig, an diesen Stellen anzuhalten und den Helfern dabei zu helfen, die Trinkflaschen aufzufüllen. Wer es eilig hatte konnte dabei schon mal die Nerven verlieren. Es waren jede Menge Flaschen da, aber keiner bekam in ausreichendem Maße diese Flaschen auch vor Ankunft der Fahrer gefüllt. Wenn man dann seine drei Runden, die auch immer durch den Hauptort der Insel und entlang der touristisch erschlosseneren Westküste führte, geschafft hatte, durfte man in T2 dann sein Fahrrad direkt nach dem Abstieg den Helfern übergeben. Es war also kein langes Suchen nach dem eigenen Abstellplatz notwendig. Das Finden des eigenen Beutels reichte. Und schon ging es raus auf die Laufstrecke. Wobei es für mich eher eine Gehstrecke wurde, da ich mit meiner Versorgung zwischendurch wohl wieder was falsch gemacht hatte. Auf jeden Fall war mir mehr als übel und ich hatte die Hoffnung, dass sich das im Laufe der Zeit mal legen würde. Zuviel Bewegung war auf jeden Fall nicht förderlich und so machte ich mich auf den mir längsten erinnerbaren Wandertag. Wenn man beim Laufen schon manchmal das Gefühl hat, 42 km nehmen kein Ende, ist das beim Gehen wirklich langwierig. Es gab hier eine Pendelstrecke 7 km raus aus dem Ort und wieder zurück und das Ganze drei Mal. Die ersten drei km pro Richtung waren noch belebt, der ersten zwei richtig stimmungsvoll, aber dann wurde es doch recht einsam. Und hinterher auch dunkel. Eigentlich war es bei mir über vier Stunden dunkel. Die anderen Teilnehmer hatten schon vorgesorgt und Stirnlampen dabei (wenn ich die Diskussion von heute zu diesem Thema verfolge hätte ich eine Umfrage machen sollen). Und immer, wenn ich dachte, jetzt könnte ich mal loslaufen und mir dann einen Schluck Wasser zu Gemüte führte, fing das Magenproblem wieder an. Also beließ ich es bei der Nachtwanderung. Und Wasser nahm ich auch keines mehr. Überhaupt: Auch hier waren die Verpflegungsstellen problematisch. Es gab für die Mittagshitze keine Schwämme und Wasser gab es vorrangig eingeschweißt!!! in 100 ml Plastiksäckchen. Die musste man erst mal aufreißen, da war man schon wieder jede Menge Energie los. Seltsames System.
Der Zieleinlauf war dann klassisch, wobei ich sonst immer diese Cheerleader hatte. Ich war dieses Mal wohl zu früh, auch wenn ich zwei Stunden langsamer war, als ich es mir in meinen schon langsamen Träumen vorgestellt hatte. Das Ziel war trotzdem noch Eindreiviertelstunde offen, und es waren immer noch Leute unterwegs, die die Nutzungsdauer ihrer Stirnlampenakkus austesteten. Ich war froh, endlich im Ziel zu sein (ich habe mich tatsächlich im Ziel noch nie so schlecht gefühlt, sonst gings mir danach immer blendend, auch wenn die Zeiten nicht unbedingt besser waren). Aber mein wichtigstes Ziel habe ich erreicht. Ich habe mein 12. Ironman-Finish und nach aktuellem Stand der Warteliste ist damit 2023 mein Hawaiijahr. Also habe ich genug Motivation, mich tatsächlich mal wie ein echter Triathlet auf einen Wettbewerb vorzubereiten und nicht nur immer dabei zu sein, um ins Ziel zu kommen. Und dafür ist Triathlon Mülheim der richtige Verein. Übrigens haben es die beiden AK-50- vom Schiff dann tatsächlich geschafft, erster und zweiter zu werden und ihr Ticket für Hawaii zu lösen.
Ich würde Cozumel übrigens nicht noch einmal machen. Aber ich würde es jedem empfehlen, es einmal gemacht zu haben. Nicht nur sportlich, sondern auch touristisch. Da wir uns vor 20 Jahren mal sehr individuell durch ganz Mexiko geschlagen haben, haben wir auf Ausflüge aufs Festland verzichtet. Wer noch nie da war, sollte das dann aber auf jeden Fall mal damit verbinden.
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