Beim Triathlon sind unsere Augen vielen Belastungen ausgesetzt: Sonne, UV-Strahlung, Wind, Wasser und Fahrtgeschwindigkeit.
Sonnenbrillen mit UV-Schutz sind nicht nur ein modisches Accessoire und sorgen für Blendschutz: Vor allem filtern sie die gefährlichen UV-Strahlen und bewahren so die Augen vor Schäden. Denn was viele nicht wissen: Genau wie unser Körper besteht auch der Augapfel aus mehreren Hautschichten, die vor der Sonne geschützt werden müssen. Das leisten gute Sonnenbrillen. Die Tönung der Gläser sagt dabei nichts über den UV-Schutz aus. (1)
Eine hochwertige Sportbrille schützt die Augen vor schädlicher UV-Strahlung und verbessert gleichzeitig die Sicht bei Training und Wettkampf. Besonders beim Radfahren sorgt sie für Schutz vor Blendung, Insekten und kleinen Fremdkörpern.
UV-400 Siegel: Extraschutz vor UVA-Strahlen mit einer Wellenlänge von 380 bis 400 Nanometer bieten Sonnengläser mit dem Siegel »UV 400«. Sie filtern den Blauanteil des sichtbaren Lichts und verhindern so, dass blaues Licht die Netzhaut schädigt.
CE-Kennzeichnung: Besonders wichtig ist, dass die Brillengläser ausreichenden UV-Schutz bieten. Nur wenn ein UV-Filter im Glas eingebaut ist, werden Hornhaut und Linse geschützt. Bei Sonnenbrillen ohne Sehstärke ist das erkennbar am CE-Zeichen. Dieses europäische Siegel steht meist auf der Innenseite des Bügels und garantiert, dass die Brille vor UV-Strahlen mit bis zu 380 Nanometer Wellenlänge schützt.
Geeignete Brillenform: Die Sonnenbrille sollte die Augen rundum vor ultravioletter Strahlung schützen. Ein großer Teil des Lichts kann seitlich, von oben und unten an die Augen gelangen. Davor schützen Modelle mit großen Gläsern, breiten Bügeln und gewölbter Form, die nah an den Augen sitzen.
Je dunkler die Gläser, desto….?: Die Tönung der Gläser sagt nichts über den UV-Schutz aus. Dunkle Gläser bieten zwar höheren Blendschutz, schützen aber nicht automatisch vor UV-Strahlen. Dunkle Sonnenbrillengläser ohne UV-Schutz sind sogar gefährlich: Sie schirmen das Licht ab, die Pupillen weiten sich. So gelangen noch mehr UV-Strahlen ins Auge als ohne Brille.
Achtet beim Kauf auf 100 % UV-Schutz, bruchsichere Gläser und einen sicheren, komfortablen Sitz.Je nach Wetter und Einsatzbereich können unterschiedliche Gläserfarben und Tönungen sinnvoll sein. Auch beim Laufen bietet eine Sportbrille zusätzlichen Komfort und Sicherheit.
Für Schwimmer im Freiwasser ist ein guter Schutz vor intensiver Sonneneinstrahlung ebenfalls wichtig. Unsere Augen leisten im Training und Wettkampf Höchstarbeit – geben wir ihnen den Schutz, den sie verdienen.
(1) Quelle: UV-Schutz und Filterkategorien erklärt – Ratgeber | Apollo
(2) You Tube 3 Minuten , ab 0 Jahre, Animation UV-Strahlen und Video
