Winterliches Lauftraining mit Marathon Mülheim

Nach dem Rennen ist immer auch vor dem Rennen, deshalb gab es lediglich eine kurze Weihnachtspause für die Läuferinnen und Läufer von Marathon Mülheim. Ab sofort findet das Training wie gewohnt Dienstags und Donnerstag um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist die Platzanlage Mintarder Str. in MH Saarn.

Dienstags geht’s auf die Winterlaufstrecke über den Steinknappen (8 bzw. 13 km) mit diversen Anstiegen während Donnerstags auf dem beleuchteten Platz ein leichtes Training stattfindet. Gut geeignet ist der Donnerstag für Neu- oder Wiedereinsteiger, da beliebig Runden auf der Bahn drehen kann. Dieser Plan gilt zunächst bis ca. Mitte März. Sobald es hell genug ist, wird Dienstags auf Tempo-Training umgestellt.

(Erschienen WAZ Mülheim 17.01.2017)