Erfolgreich haben Hans Hartmann und Dörte Schreinert den Lehrgang gemäß Aus- und Fortbildungsrichtlinien des Landessportbundes NRW e. V. in diesem Jahr absolviert und verstärken nun aus eigenen Reihen das vorhandene …

Rheinufer 2016Friesencross 2016

Der zweite Start der Landesliga fand am 26.06. in Hennef statt. In starker Besetzung angereist erhoffte sich das Team von Triathlon Mülheim auf der olympischen Distanz (1500m Schwimmen, 40km Radfahren, 10km Laufen) eine Top-Ten Platzierung. Leider musste Rouven S. aus gesundheitlichen Gründen nach dem Radfahren aufgeben, und Patrich T. kassierte eine fünfminutige Zeitstrafe wegen Windschattenfahrens. Dennoch blieb am Ende ein Platz 18, der durch die sehr guten Zeiten der drei Finisher errungen wurde.

Andreas H.: 2:25
Patrick T.: 2:32
Christoph K.: 2:39

Wir danken dem Veranstalter für die TOP Organisation und den vielen motivierenden Helfern!

Mehr Infos unter http://www.tripower-rs.de/hennefer-triathlon/

 

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Thorsten B., Andreas, Kai, Thorsten G.

Thorsten B., Andreas H., Kai S., Thorsten G.

Marcus T., Ralf B., Michi Z.

Marcus T., Ralf B., Michi Z.

Am 19. Juni fand der Voerder Triathlon ganz in unserer Nähe statt. Zu Gast waren neben den Einzelstartern auch die Landesliga Süd und Masterliga. Unser Verein ist dieses Jahr mit zwei Mannschaften unterwegs, wobei diese in Voerde aufeinandertrafen. In der Landesliga wurde das Team mit vier Athleten besetzt, in der Masterliga genügen drei Athleten.

Die LL-Mannschaft errang einen 18. Platz von 25 gestarteten Teams. Die Masters schlugen sich ein wenig besser und erzielten einen 12. Platz von insgesamt 26 Teams.

Und hier die Einzelergebnisse für 1500m Schwimmen, 38km Radfahren und 10,6km Laufen:

LL: Andreas H. 2:27; Thorsten B. 2:31; Kai S. 2:39; Thorsten G. 2:40

ML: Ralf B. 2:18; Michael Z. 2:26; Marcus T. 2:31

Es war wieder eine sehr gelungene Veranstaltung, und das Wetter passte auch. Ein großes Dankeschön geht an den Veranstalter und die vielen tollen Helfer.

Mehr unter http://www.triminators.de/veranstaltungen/voerder-triathlon/

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Masterliga Voerde 2016 – Marcus

Voerde LL2

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Masterliga Voerde 2016 – Ralf

Masterliga Voerde 2016 - Michi

Masterliga Voerde 2016 – Michi

 

Zum 26. Mal wurde in Bonn die Mitteldistanz ausgetragen. Aufgrund des Rheinhochwassers wurde der Wettkampf außerplanmäßig als Duathlon (15km Laufen / 60km Radfahren / 7,5km Laufen) ausgetragen. Neben den zahlreichen Einzel- und Staffelstartern waren auch die NRW-, die Verbands- und die Masterliga zu Gast. Erstmalig hatte auch Triathlon Mulheim eine Mastermannschaft gemeldet. Am Start waren Nigel Cox (4:12h), Michael Zaniol (3:54h) und Ralf Bell (3:42h). Das Team belegte den 16. Platz von 21 Mannschaften. Ein solides Ergebnis und gelungener Start kann man resümieren. Spaß hatte das Team auf alle Fälle begleitet.

Wir bedanken uns bei dem Veranstalter, den vielen gut gelaunten Helfern und den begeisterten Zuschauern. Mehr unter http://www.bonn-triathlon.de/

 

Masterstart Bonn 2016

 

Nach Monate langem Bemühen, Flüchtlinge aus dem Flüchtlingsdorf an der Mintarder Str. zu sportlicher Betätigung zu bewegen, haben die letzten Wochen doch Erfolge gebracht. Offensichtlich war dies auch auf die ungewohnt  schlechte Witterung in den Wintermonaten, aber auch auf die vielen Monate der Strapazen und Entbehrungen auf der Flucht zurück zu führen.
Mit Unterstützung des CBE (Centrum für bürgeschaftliches Engagemant), dem Mülheimer Sportservice und Geschäftsleuten aus der Sportartikelbranche ist es uns gelungen, eine zunehmende Zahl von Interessierten an der Teilnahme an unseren Trainingsstunden und auch darüber hinaus zu einem Lauftraining unter Leitung von Mitgliedern von Marathon Mülheim im wahrsten Sinn des Wortes zu bewegen.
Es macht sehr viel Spass mit ihnen zu laufen und mittlerweile haben sich viele interessante Gespräche ergeben.
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Erst seit 2007 gibt es den Tokio-Marathon als Großveranstaltung für jedermann. Dabei kann längst nicht jeder mitlaufen, der es möchte. Über 300.000 Japaner bewerben sich um die 35.000 Startplätze. Seit der Tokio-Marathon zur exklusiven Serie der World Marathon Majors gehört, ist auch das Interesse der ausländischen Läufer stark gewachsen. 140 Deutsche finden sich in der Ergebnisliste von 2016.

Schon seit einigen Jahren verbinden wir einen Marathon mit unserem Jahresurlaub und haben weltweit alle Kontinente durchlaufen. Unser neues Ziel war es nun die World Major Serie zu absolvieren. Nach Berlin, London, New York und Chicago war nun Tokio an der Reihe. Bereits im Vorjahr waren wir in Tokio gemeldet, doch aufgrund einer Meniskus OP konnte Susanne beim Marathon leider nur als Zuschauer teilnehmen. Also war das große Ziel für Susanne den Lauf im 2. Ansatz zu vollenden.

So geordnet und geregelt das Leben in Japan ist, so präsentiert sich auch der Marathon. Weit über 10.000 freiwillige Helfer sorgen dafür, dass die Realisierung der detaillierten Planung entspricht. Darauf kann man sich als Teilnehmer verlassen. Wir müssen nur noch laufen. Der Marathon wird zum ganz besonderen Erlebnis und gibt uns eine Ahnung davon, wie Japan funktioniert.

Vor dem Start wurde zunächst das Gepäck überprüft, welches zu Wartezeiten beim Einchecken in das zugewiesene Gate führt. Nach Abgabe des Kleiderbeutels geht es in den angegebenen Block und anschließend erfolgt der Start mit Untermalung von live gesungener japanischer Musik. Ganz anders aber auch sehr schön geht es so über die Startlinie auf die 42,195 km durch Tokyo.

Das Wetter hat im Gegensatz zur Vorhersage gut mitgespielt. Es blieb bewölkt aber trocken bei Temperaturen bis zu 10°. Die Begeisterung am gesamten Streckenrand war sehr groß, wobei der Japaner an sich eher zurückhaltend ist. Besonders positiv aufgefallen sind vor allem die Volunteers an den Getränkeständen, die die Läufer lauthals angefeuert haben.
Vom Start am Rathaus geht es auf die erste längere Wendestrecke, vorbei am Tokyo-Tower und am kaiserlichen Palast durch Ginza mit seiner besonderen Architektur und der bekannten Einkaufsstraße Chuo-Dori Richtung Asakusa mit dem ältesten Tempel Tokyos und Blick auf den 634 Meter hohen Tokyo Skytree. Über die zweite längere Wendestrecke laufen wir nochmals durch Ginza, schon Richtung Tokyo Big Sight, dem Messezentrum und gleichzeitig Ziel.

Wir hatten uns vor dem Start dazu entschieden gemeinsam zu laufen. Susi plagten seit einigen Wochen muskuläre Probleme in der Wade, die letzten Trainingseinheiten wurden abgesagt. Nach der Knie OP im Vorjahr wollten wir nichts riskieren. Die ersten 28 km verliefen auch problemlos, die km Zeiten lagen knapp unter 6min/km. Im letzten Drittel traten dann Schmerzen am Fuß auf, was vermutlich bedingt durch eine Schonhaltung beim Laufen ausgelöst wurde. Der Fuß schwoll leicht an und wurde mehrfach mit Kältespray behandelt. Mit zusammengebissenen Zähnen gingen wir dann ermüdet aber glücklich in 4:18:04 über die Ziellinie. Für japanische Verhältnisse eine akzeptable Zeit, Susanne erreichte Platz 1650 von immerhin 7500 weiblichen Teilnehmerinnen. Auch Thomas war bei den Männern in dieser Zeit noch im vorderen Drittel zu finden, Platz 9000 von 27.000 Finishern.

Im Ziel gab es zusätzlich zur Medaille noch ein farbenfrohes finisher-Handtuch und jede Menge Applaus. Bei der abendlichen After-Run Party wurden die Füße dann noch einmal auf der Tanzfläche beansprucht.

Jetzt freuen wir uns auf den letzten noch ausstehenden Major Marathon. Der ist in Boston, voraussichtliche Teilnahme 2018.

Grüße Thomas

„Nach der Veranstaltung ist vor der Veranstaltung!“
In diesem Jahr laufen die Vorbereitungen für unseren 14. Crosslauf bereits auf vollen Touren, so dass wir  Anfang Mai unseren neuen Flyer in übersichtlicher Form präsentieren können.
Viele Mülheimer Firmen, Unternehmen und Institutionen werden uns organisatorisch zu diesem Event unterstützen. Besonders erfreut sind wir über die Mülheimer Energiedienstleistungs GmbH,

die uns in diesem Jahr wieder mit medl logo 4cRat    und Tat zur Seite stehen wird.
Das Organisationsteam von Marathon Mülheim wird bemüht sein, Euch wieder eine schöne Veranstaltung von „Läufern für Läufer/innen“ zu gestalten und hoffen auf eine rege Beteiligung!
Anmeldungen werden ab 1. Juni wieder über unsere Home Page www.marathon-muelheim.de möglich sein.